Das hat Dir niemand über Liebe gesagt

00:00:13: Zwischen Herz und Hirn.

00:00:15: Alles, was du über Liebe zu wissen glaubst ... Und warum es dich vielleicht einsam macht?

00:00:25: Lass uns starten in dieses tiefe Thema.

00:00:28: Es geht hier nicht darum, heute eine Geschichte zu erzählen.

00:00:32: Keine Szene, keine Sanfteer-Einleitung.

00:00:35: Sondern lass uns direkt reinstatten, weil das Thema heute ... Direktheit und Klarheit verdient!

00:00:42: Die meisten Menschen haben noch nie wirklich geliebt.

00:00:46: Ich sag das nicht um zu provozieren, ich sage es weil ich es selbst lange nicht getan hab.

00:00:51: Und weil mir klar geworden ist dass das was ich geglaubt habe was Liebe ist und was ich liebe genannt habe oft etwas ganz anderes war.

00:01:03: Was war es?

00:01:04: Es war Angst vielleicht verkleidet als Zuneigung Einsamkeit verkleidet als Sehnsucht Kontrollbedürfnis verkleided also für Sorge.

00:01:12: und wenn ich heute Rückblicke auf mich selbst auf die Menschen, mit denen ich arbeite.

00:01:18: Auf das was ich beobachte Tag für Tag dann glaube ich Liebe ist das am meisten missverstandene Wort in unserer Sprache und dieses Missverständnis kostet uns ganz viel.

00:01:35: Und was ist denn Liebe?

00:01:36: Liebe ist sein Wort.

00:01:37: Liebe ist, wie sagen wir gerne das so kaum von meinem Mentor bei dem ich ganz viel lernen durfte mich sehr dankbar drumherr immer gesagt hey dass es nebel in tüten.

00:01:46: warum wenn ich zu dir sag hey nimm eine Schubkarre in die hand nimm ein Glas Wasser in die Hand dann weißt du was da was ich damit meine.

00:01:55: Wenn ich aber zu dir sage Hey Was ist denn liebefütig Dann ist deine definitioner schon nicht anders als die von anderen und Deshalb ist es auch so oft, dass es so viele Facetten davon gibt.

00:02:10: Aber der Kern der Liebe ganz oft verloren geht.

00:02:16: Fangen wir bei dir selbst an!

00:02:18: Denk an die wichtigste Beziehung deines Lebens.

00:02:24: oder wenn du gerade vielleicht auch in einer Beziehungen bist mit jemandem kannst du auch an diese denken.

00:02:30: und was meine ich für die wichtigsten Beziehungsdeines Lebens?

00:02:32: Na ja, mit wem führst Du die längste Beziehen Deines Lebens?

00:02:35: das bis du selbst?

00:02:38: Und frag dich mal ehrlich, liebst du diese Person?

00:02:43: Oder liebst Du wie Du Dich mit dieser Person fühlst.

00:02:49: Liebst Du den Menschen mit allem was er ist – vielleicht auch Dich selbst wenn du einen Spiegel schaust?

00:02:54: oder liebst einfach nur die Sicherheit, die ein anderer Mensch dir gibt?

00:03:00: Die Bestätigung, die Deine Partnerin dir gibt das Gefühl nicht alleine zu sein!

00:03:09: Und das soll kein Angriff auf deine Beziehung sein, dass es eine Einladung zur ehrlichsten Selbstbefragung, die es gibt.

00:03:17: Weil von dieser Antwort ganz viel abhängt und lasst mich dir dazu erklären wie ich es verstanden habe Es gibt zwei grundlegend verschiedene Arten mit einem Menschen zusammen zu sein und die erste Art nennen wir Liebe aber sie ist es nicht.

00:03:32: Sie basiert in der Regel auf Mangel.

00:03:36: Ich bin nicht vollständig ohne dich.

00:03:39: Du bist das, was mir fehlt.

00:03:42: Wenn ich dich verliere, verlihere ich

00:03:44: mich.".

00:03:47: Das fühlt sich intensiv an!

00:03:49: Das fühlte sich leidenschaftlich an und es fühlten sich manchmal nach dem einzigen echten Gefühl an – dass man vielleicht hatte?

00:03:59: Aber schau dir mal an, was da wirklich drunter liegt….

00:04:03: Und ganz, ganz oft ist das Angst.

00:04:05: Angst vor dem Verlassen werden, Angst vor der eigenen Unvollständigkeit.

00:04:09: Angst davor was übrig bleibt wenn die andere Person geht.

00:04:14: Eine Liebe, die aus Angst kommt... ...ist keine Liebe.

00:04:17: sie ist eine Überlebensstrategie, eine Abhängigkeit.

00:04:23: und dann gibt es noch die andere Art, die zweite Art.

00:04:26: Die seltenen.

00:04:26: Sie's vollkommen anders!

00:04:28: Sie passiert eben nicht auf Mange sondern auf Fülle auch wenn ich niemanden an meiner Seite hab.

00:04:37: Ich wähle meinen Partner nicht, meine Partnerinnen nicht weil ich dich brauche sondern weil ich Dich will und mein Leben ist vollständig Und mit Dir wird es größer.

00:04:52: Der Unterschied zwischen diesen beiden Zetzen ist der Unterschied zwischen einem Leben aus Angst, aus dem Mangel heraus und einem Leben in Freiheit, aus der Fülle heraus.

00:05:03: Für mich in meinem Leben ist nur die zweite Art wirklich Liebe.

00:05:07: Denn echte Liebe kommt nie aus Lehre, echte liebe kommt aus Vollständigkeit und auch ... Die erste Art hab ich lange im Leben gelebt!

00:05:16: Und jetzt wird's unbequem.

00:05:17: dann wenn das stimmt... Wenn echte Lieber aus Fülle kommt, Aus Vollständigkeit kommt Dann folgt daraus jetzt zwingend Du kannst einen anderen Menschen nicht wirklich lieben bevor du dich selbst liebst Und viele kennen diesen Satz, das ist so ein typischer Coaching-Blahblasatz.

00:05:36: Ja, du musst dich selber lieben!

00:05:38: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben aber die wenigsten Menschen leben es wirklich so und er ist vielleicht so oft gesagt worden dieser Satz dass er kaum noch wirklich ernst genommen wird oder man der Tiefe angeschaut wird.

00:05:53: also lass mich dir kurz sagen was ich damit meine.

00:05:57: dich selbst zu lieben heißt nicht dich gut zu fühlen dich täglich zu bestätigen dich für toll zu halten, sondern sich selbst zu lieben heißt ich stehe zu mir auch wenn es unbequem ist.

00:06:12: Ich kann mit mir im Feuer stehen egal was da um mich herum ist gerade.

00:06:16: Egal was gerade los ist oder das Leben wir für Herausforderungen her schweißt.

00:06:21: Ich nehme meine Bedürfnisse ernst nicht nur die der anderen!

00:06:26: Ich bin ehrlich mit mir, auch wenn vielleicht die Wahrheit manchmal unbequehm ist Und ich brauche keine Bestätigung von Außen, um zu wissen.

00:06:35: Ich bin okay und in Ordnung genauso wie ich gerade bin!

00:06:43: Und das Spannende ist ... In dem Moment wo du das für dich leben kannst verändert sich alles.

00:06:51: Weil dass es wahre Selbstliebe nicht als Gefühl oder etwas was ich aus schlauen Coachingsprüchen mir rausgezogen habe.

00:06:59: Manchmal können wir uns nicht selbst lieben weil vielleicht Dinge da sind Verletzungen da sind die mich noch nicht dahin kommen lassen, dass ich mich voll und ganz selbst Limo akzeptieren kann.

00:07:11: Und dann ist es umso wichtiger da hinzuschauen und diese Dinge aufzuräumen, die da passiert sind, die für dein Herz vielleicht etwas verrückt haben.

00:07:20: aus der echten Liebe, aus der Wahrhaftigkeit ... Es geht vielmehr um diese Haltung, die als Grundlage dienen sollte für alles was danach kommt.

00:07:31: Denn schauen wir uns mal ganz kurz an... Was ist wenn sie fehlt?

00:07:33: Also wenn du dich selbst nicht liebst, wenn du im Kern glaubst nicht gut genug zu sein, zuviel zu sein irgendwie nicht richtig zu sein und was auch immer dann bringst du diesen Glaubenjahr in jede Beziehung mit Und das ist egal, ob Partnerschaft oder Freundschaft oder was auch immer.

00:07:52: Du wirst von einem Partner Bestätigung brauchen die er nicht geben kann weil keine äußere Bestätigung einen inneren Mangel füllt vielleicht kurzfristig beruhigt aber nicht wirklich in der Tiefe gelöst hat.

00:08:04: und du wirst dich anpassen!

00:08:06: Du wüsst deine Meinung zurückhalten, du wüsest deine Grenzen aufweichen, dich kleiner machen und aus Angst dass wenn sie das echte sehen... Sie gehen.

00:08:17: Du wirst dir Liebe verdienen wollen durch Leistung, durch Funktionieren.

00:08:21: Durch Gefälligkeit, durch was muss ich tun und zu?

00:08:25: Und dann ist Liebe keine Freude, dann ist liebe keine Leichtigkeit!

00:08:30: Dann ist Liebe auf einmal Arbeit.

00:08:32: Permanente erschöpfende Arbeit in einem Rätsel das nie gelöst wird weil das Rätse nicht in der Beziehung liegt.

00:08:41: Der Schlüssel dafür liegt in dir.

00:08:46: Über was sprechen?

00:08:47: Dass mir selber wirklich fast schon, wenn man könnte sagen das Herz bricht und gleichzeitig dass es worüber am wenigsten geredet wird.

00:08:55: Es gibt eine Form der Einsamkeit die schlimmer ist als allein sein!

00:09:00: Es ist die Einsamheit die entsteht wenn man mit jemandem zusammen ist und trotzdem unsichtbar bleibt.

00:09:07: Weil man geliebt wird, aber nicht wirklich gesehen wird.

00:09:11: Wenn die andere Person an der Version von dir liebt, die du sorgfältig konstruiert hast, wo du eine Rolle spielst ... die du vielleicht so aufgebaut hast in einer Person, die keine Schwäche zeigt?

00:09:23: Wo du immer stark bist, wo Du die bist oder der bist, die nie Zweifel, nie Wüten ist, nie zu viel braucht.

00:09:31: Und irgendwo in dir drin weißt du hey!

00:09:35: Wenn jemand das echte sehen würde, dann würdest du vielleicht gehen oder ergehen.

00:09:40: Und dass ist doch die tiefe Einsamkeit geliebt zu werden und sich trotzdem allein zu fühlen weil das was geliebt wird nicht tu bist sondern etwas was du dir antrainiert hast.

00:09:50: und was wäre wenn du dich zeigst?

00:09:52: also nicht die rolle nicht das Beste von dir wo du glaubst wie du zu sein hast sondern Das echte das unsichere, vielleicht auch mal das Zweifelnde oder was Traurige.

00:10:03: Dass manch nicht weiß, was es will und was wenn du genau das zeigen kannst?

00:10:09: Wenn du damit gesehen wirst ... Und genau deswegen vielleicht geliebt wirst!

00:10:15: Das ist das Mutigste, was ein Mensch tun kann.

00:10:18: Es ist so selten weil die meisten von uns gelernt haben Verletzlichkeit ist Schwäche A macht B. Wir haben die Verknüpfung hey, wenn ich mich verletzlich zeige dann bin ich schwach.

00:10:30: Zeig bloß keine Wunden, bloß keiner Risse.

00:10:33: Ken stelle dich nicht so an und sei stark und reist sicher zusammen.

00:10:38: aber Verletzlichkeit ist keine Schwäche.

00:10:42: Ja es gibt ein ganz tolles Buch ich glaube von der Prinip Brown.

00:10:45: Müssen Sie nochmal nachschauen?

00:10:47: Verletzlichkeit macht stark Und Verletzlichkeit ist keine Schwäche.

00:10:51: Verletzlichkeit, dass die einzige Tür durch die echte Nähe überhaupt möglich ist und hinter diesem Schubsoil kommt niemand rein.

00:11:00: Also da kommen keiner hin aber du kommst halt auch nicht raus!

00:11:04: Lass mich dir von derart lieber ziehen, die ich für die tiefste Liebe halte.

00:11:10: Das ist nicht die Verliebtheit das ist auch nicht das Herz rassen, nicht die Momente in denen alles neu ist und total aufregend und alles leuchtet.

00:11:20: Also all das ist wunderschön aber es ist nicht wirklich Liebe!

00:11:23: Es ist der Anfang einer Frage und die Frage lautet Will ich diesen Menschen wirklich kennen?

00:11:30: Nicht die Version die er zeigt nicht das Beste von ihm sondern den ganzen Menschen auch in der Tiefe.

00:11:37: Und dann, wenn du ihn kennst.

00:11:38: Wenn du ihn wirklich kennst mit allem was er ist und mit allem, was er vielleicht auch nicht ist.

00:11:43: Wenn Du seine Fehler kennst, wenn Du seine Ängste kennst... Was auch immer die Art wie vielleicht auch mal eine Person noch sein kann, wenn es mal schwierig wird!

00:11:53: Und du immer noch sagst ja ich weder dich Nicht weil du keine andere Wahl hast, nicht weil du Angst hast vor dem was vielleicht ohne diese Person kommt Sondern aus Freiheit, aus der Fülle heraus zu sagen Ja Nicht als Gefühl, nicht als Entscheidung.

00:12:11: Sondern einfach von innen heraus.

00:12:13: es gibt nichts zu tun und dein Herz möchte einfach da sein Und das gilt vor allem auch für dich selbst.

00:12:21: Ich sage immer ich stelle mir das vor gerade an Beziehungen zum Beispiel.

00:12:25: Da geht's jetzt nicht mal darum dass ist eine Beziehung auf Partnerebene sein.

00:12:30: muss das eben so mit Freunden Die schönsten Verbindungen entstehen.

00:12:35: dann Stell dir vor, du hast zwei Säulen.

00:12:39: Und jede Säule kann für sich selbst stehen und oben drüber wird ein gemeinsames Dach gebaut.

00:12:46: Und in dem Moment wo eine Säulis sich an den anderen anlehnen muss weil sie vielleicht selber nicht stehen kann, muss der andere Stand halten.

00:12:55: Muss der andere für den anderen stabil sein?

00:12:59: Und die Momente entsteht Abhängigkeit!

00:13:01: Und dann ist eine Beziehung nicht mehr frei, dann ist sie liebevoll und unabhängig.

00:13:12: Und was wäre, wenn zwei Menschen sich so begegnen?

00:13:14: Zwei Menschen die beide bei sich sind!

00:13:16: Beide vollständig sind, sich selbst lieben und auch ohne den anderen ein schönes Leben haben können Wenn beide nicht auf der Suche nach jemanden sind, denn eine Lücke füllt in ihnen.

00:13:27: Wenn diese Menschen sich wählen dann entsteht etwas das ich nicht vollständisch beschreiben kann Ein Raum in dem Man atmen kann, indem man wachsen kann.

00:13:38: Wo man sich und das Gegenüber groß denkt und groß fühlt... ...und wachsen darf nicht trotz der Beziehung sondern durch die Beziehungen.

00:13:48: Indem man mehr, man selbst wird nicht weniger.

00:13:51: eine Verbindung, die absolut nicht einer endet, die nicht aus Angst lebt, nicht aus Mangel lebt oder von Bestätigung abhängt Sondern die einfach ist im Hier und Jetzt Weil zwei ganze Menschen sich entschieden haben frei und bewusst gemeinsam ein Weg zu gehen.

00:14:12: Und ich möchte zum Abschluss etwas sagen, dass gleichzeitig das Härteste vielleicht auch unbequemste und aber auch was ja selber freiendes ist – was ich glaube über Liebe zu wissen!

00:14:24: Denn Liebe hat keine Garantien.

00:14:29: Liebe ist einfach nur….

00:14:31: Du kannst dich öffnen vollständig wahrhaftig und mutig und trotzdem verletzt werden.

00:14:36: Du kannst jemanden wählen bewusst und frei aus der Fülle heraus und trotzdem verlassen werden.

00:14:43: Du kannst alles richtig machen, es geht trotzdem nicht gut aus!

00:14:46: Und das ist die Wahrheit.

00:14:48: Das klingt hart aber... Die andere Wahrheit ist das Gegenteil sich zu schützen.

00:14:54: Sich nicht zu zeigen den anderen auf Abstand zu halten ist auch keine Lösung.

00:14:59: Es ist nur eine andere Art alleine zu sein Eine bei der man wenigstens sagen kann hey ich wurde nicht verletzt Aber auch ich habe nie wirklich gelebt.

00:15:07: Ich glaube das Risiko ist es wert.

00:15:09: Nicht weil Liebe immer gut ausgeht, sondern weil ein Leben in dem man nie wirklich liebt und nie wirklich geliebt wird irgendwo doch das leerste Leben ist, dass ich mir vorstellen kann.

00:15:23: Und meine Einladung ist zeig dich!

00:15:25: Will den Menschen, denen du wehen willst nicht weil du ihn brauchst, sondern Weil Du ihn willst und liebe ihn nicht dafür wie er Dich fühlen lässt oder dass er einen Mangel bei dir ernährt, sondern lieben ihn genauso wie er ist.

00:15:36: Das ist der Unterschied.

00:15:37: Das is alles aus der Liebe herauszuleben, unabhängig zu lieben und so sagen hey schau in den Spiegel steh morgens auf und sag dir ich liebe mich sei eine eigenständige Säule die keine andere säule braucht um sich anzulehen.

00:15:56: Und wenn du das heute noch nicht schaffst dann arbeite an dir dann geh für dich voran beschäftige dich mit dir mit den Dingen die in dir drin sind die dich vielleicht aktuell auch davon abhalten so zu leben und hör auf dich einzuschränken.

00:16:10: Hör auf dich einzusperren oder in bequemen Dingen zu verharren, die vielleicht gar nicht mehr entsprechen.

00:16:19: Und ich hab... Das möchte ich zum Abschluss noch mal mit reinnehmen.

00:16:22: diese Woche eine ganz schöne Post war es gelesen, losging um die Black Coffee Rule.

00:16:30: Um was geht's?

00:16:31: Es geht darum dass wenn wir schwarzen Kaffee haben der ja doch eher ein bisschen bitter schmeckt und dir vielleicht nicht schmeckt, dann schmeißt einen Menschen auf Zucker rein, dass er besser schmeckt.

00:16:42: Aber in dem Moment ist das hier so wenn Dinge in meinem Leben sind also wenn wir das mal als Sinnbild nehmen Wenn Dinge in meinem Leben sehr bitter sind und ich Zucker reinkippen muss, dass sich sie vielleicht ertragen kann.

00:16:56: Mir Gedanken zu machen ob das das ist mit was ich leben möchte?

00:16:59: Gerade auch wenn du dich selbst einschränkst in deinem Leben.

00:17:02: Wenn du gerne Dinge tun willst die du aber nicht dich traust oder wo dich irgendwas von abhält.

00:17:09: Frag dich mal nicht was willst du nicht mehr haben sondern frag dich mal was willst Du stattdessen haben?

00:17:14: wie willst du leben wenn alles möglich wäre?

00:17:17: Das ist egal ob in der Beziehung, sondern aus deinem Herzen heraus.

00:17:22: Was wünschst du dir?

00:17:23: Und wer bist du?

00:17:27: Ich freu mich wenn du auch diese Folge vielleicht mit anderen teilst, wenn du nächste Woche wieder dabei bist.

00:17:34: Wenn du lustest, schau auch gerne bei uns vorbei!

00:17:36: Wir haben immer wieder gerade auch Live-Feminare um dieser herzlich eingeladenen Teil von unserer Community zu sein.

00:17:43: wir freuen uns immer auch neue Menschen mit auf den Weg zu nehmen.

00:17:47: Und ich wünsche dir jetzt eine ganz wundervolle Woche und sage bis zum nächsten Mal!