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Heute teile ich etwas besonderes mit Dir - was ganz anderes als die letzten Wochen. Eine Meditation für mehr inneren Frieden.

Weißt Du warum wir meditieren?

Vor allem profitiert unsere fluide Intelligenz, also die Fähigkeit logisch zu denken, von langjähriger Meditation. Die Wirkungen von Meditation auf Geist und Psyche auf einen Blick: reduziert Angst, innere Unruhe und Stress. sorgt für Entspannung und Gelassenheit.

Kein Allheilmittel für emotionale Blockaden und Herausforderungen aber eine gute Unterstützung.

Die Premiere - in dieser Folge zu Gast: Frauke Hautz

Wir sprechen im Austausch über ganzheitliche Gesundheit und welche Rolle die Qualität Deines Lebens dabei spielt.

Warum Coaching nicht gleich Coaching ist, sondern es extreme Unterschiede gibt und wie Du gute Qualität erkennen kannst...

Alles was ich hier teile, ist nur das was ich aus meiner Erfahrung und meiner subjektiven Wahrnehmung mit Dir teile.

Denke immer daran, für Dich zu prüfen was sich für Dich richtig anfühlt und Deiner Intuition zu folgen.

Im Innen wie im Außen - Dass an dieser Aussage wirklich etwas Wahrheit dran ist, das erfahre ich immer wieder und durfte auch selbst in den letzten Jahren diese Erfahrung machen.

Minimalismus als Lebensstil und auch als Bewusstsein dafür, was wirklich wichtig ist.

Viel Freude!

Führung braucht Menschlichkeit und Verletzlichkeit - das ist Führung aus dem Herzen heraus. Denn die wahre Stärke ist es, sich verletzlich zu zeigen - das braucht oft am meisten Mut. Und um wahrhaft und authentisch ohne Druck und Stress zu führen, brauchen wir erstmal eine Sache: Selbstführung.

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Was hat ein Teppich mit Dir zu tun?
Heute geht es darum, was eigentlich hinter Persönlichkeitsentwicklung und emotionaler Freiheit steckt und was das für Dich in Deinem Leben verändern kann.

Warum ist Stress zum Trend geworden?
Und warum ist es in der heutigen Zeit schwerer bei sich zu bleiben und zur Ruhe zu kommen?
Das erfährst Du in dieser Folge.

..nicht die Abwesenheit von Krankheit!

...was sind sie für uns Menschen? Wie beeinflussen sie uns? Und was hat das für Auswirkungen auf unser Leben.